大概兩年前左右吧？也有在敲經絡，但是敲了敲就忽略了。最近又重新開始認真地敲跟刮。
我有點忘記是什麼時候開始敲的，我記得二月八號之前有開始，但是二月八號開始那兩三天身體不適，就沒有敲了（都要倒地不起了，就先擱著了。）
那這樣算算，我已經凌虐自己的大腿外側跟內側大約兩個禮拜左右了。
為什麼要敲經絡呢？人的身上布滿了經絡、穴位，三不五時抓咬捏刮敲掐戳揉一下對身體是不錯的。
就這麼重新開始了。
網路上有很多關於敲經絡的資料，但是我只選擇膽經跟肝經來敲刮，我主要是利用洗澡的時間來刮經絡，因為是洗澡嘛...在浴室花太久時間會讓人懷疑我是不是溺死在馬桶裡。
所以我沒有特別刮大腿前側的胃經跟大腿後側的膀胱經了。
洗澡時，我將雙手握拳，利用指關節來刮經絡。如果是平常時間的話，即隔著衣服的布料，用拳頭敲膽經，用刮痧板輔助來刮肝經。
膽經在哪裡呢？差不多就是人立正站好，雙手貼褲縫雙手垂放在大腿旁邊的位置。
至於肝經，則是在大腿的內側。膽經跟肝經很像是住彼此對面的鄰居。
膽經跟肝經，可以分成四個點來敲敲刮刮。一天可以五十下到一百下，如果洗澡時獸性大發用毆打仇人的力道卯起來刮皮膚的話，會瘀血還會冒出紫紫紅紅的小點點。
有一天晚上我剛洗澡完穿著短褲一邊玩電腦一邊刮右邊大腿的膽經，狂刮！
當下覺得好痛，但是又很爽的狂刮不停手，直到左邊大腿的膽經以及兩腿的內側肝經刮完後去上廁所。
嘶，右腿還是好痛耶！仔細一看，不只瘀血，還冒出了一些紫紫紅紅的小點，頓時之間我的大腿上頭就像開滿了絢爛花朵的花園，煞紫嫣紅。
從好幾年前開始，皮膚變得不好，上頭佈滿了各種淺紅色色調跟一堆黃黃白白的傷口，再加上瘀血跟痧，精彩至極。
摸一摸，還有點腫起來。
所以啊，溫柔點，有點痛痛熱熱的就好了。雖然這樣可以滿足自己的變態心理，嗯哼。
起初刮了膽經那幾天，正值農曆新年，我都搞不清楚我是過年吃胖了，還是刮膽經的關係，氣血提升...體重變重了。
我想應該是有刮膽經的關係吧！（自以為
敲膽經刮肝經其實有其他的好處，可以瘦瘦腿。
這半個月下來，其實我的體重沒有什麼明顯的變化，但是大腿外側有稍微瘦一點。
我沒有尺可以量，只是用摸的感覺而已（摸
有沒有效不是一時之間就會出現成果的，起碼要三個月以上以上以上以上！！
老老實實地敲刮，是對身體好，如果半途而廢的話，那就沒有用了。
如果有敲刮經絡的話，每天最好十點十一點就趕快去睡了，早睡早起精神好嘛！
晚睡的話，氣血也不會足夠，身體就好不起來了。
所以我最近這兩三個禮拜以來，都盡量十一點前睡覺，最近希望自己能夠九點洗澡然後十點左右就去睡覺。
另外還要抽時間出來走走路運運動，氣血足，精神好啊！
很多事情是自己要有體悟才會認真去做的，我之前都一兩點才睡，前幾天忽然開竅之後，就沒有再讓父母三催四請去睡覺了（掩面
但是現在很多人都工作很忙，十點十一點能離開公司就要偷笑了。
我現在是個爽大學生，不知道以後我會找到什麼樣的工作。
希望我敲刮經絡的按摩可以繼續持續下去。
很多關於經絡的資訊，網路上有很多，有興趣的可以去看看。
還是提一下刮經絡的成果一下好了。這篇人氣破千了，應該有不少人有這方面的需求。
我的部落格很少人會看。
我呢，可是一點也沒有變輕，體重已經美滿的到達六十公斤了。母上大人太會煮。
有人問我胖到哪裡去了？
或許是胖到肚子了。
而且現在都是在客房跟家人睡，只要其他家人不睡，我也沒有辦法太早關燈睡覺，十一點睡覺根本不可能。
腿呢腿呢腿呢？有變瘦嗎？
各位看官們覺得我結實的大腿有改變嗎？
答案：（個人感覺是）有的。
感覺有瘦一點，我沒有皮尺，都是用摸的來感覺。
曾經有一次試穿別人的褲子，褲管卡在小腿好緊繃但是大腿卻沒有任何緊繃感。
所以我必須來瘦小腿吧，呵呵。
不過我會繼續刮下去，雖然現在沒有每天認真刮，但是絕對會堅持下去的。
但是我的皮膚很不好，時常流血，刮大腿時候會很煩。
2014.07.31
我現在因為工作的關係，是十一點才下班，想要十一點前乖乖睡覺根本無法（苦笑
前一陣子怠惰了好久好久都沒有認真刮膽經敲肝經，直到母親買了心的刮痧板給我，才又乖乖的繼續刮。
是的，我之前慣用的刮痧板斷掉了，太過震驚所以就停滯不前了啊不！
但是這個月開始有盡量每天刮刮刮，也許大腿每一側只刮了二十下、三十下，不過總比沒有刮好吧？
我會好好加油的！
大家也加油喔！
2015.05.07
《悲報》
在下在山上關太久，出關之後整個超放縱！
就算有敲膽經刮乾經捶帶脈（時常疏忽）……體重還是到了一個完美新境界
（都快要哭出來了。）
請大家按摩經絡之虞，也不要忘記別太放縱唷（掉淚）
我超怕我媽看到我之後會感嘆地說：「你真的胖了耶！」
在見到我媽之前，我一定要變瘦才行……（大哭）
2016.04.02
靠運動跟飲食控制更實在啦！
體重是沒有減輕多少，勉強六十公斤以下？
但體態更勻稱，也許是肌肉量增加的關係吧？
2022.02.22
現在體重超過六十，但也因為有在運動的關係，體態變得結實一點，連伏地挺身都辦得到了。
經絡也都沒在刮了。
2023.10.28
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